Karate

Nel dojo conoscerete valide tecniche di combattimento e di autodifesa divulgate in un ambiente sano, sereno e valorizzante dove la competenza formativa degli istruttori promuove il rispetto reciproco e l’autodisciplina tra i praticanti, valori importantissimi per il controllo e la gestione degli atteggiamenti potenzialmente pericolosi naturalmente intrinsechi nelle arti marziali. Il metodo formativo applicato dagli istruttori, basato sulla valutazione dell’impegno e del miglioramento personale e non sul superamento dei compagni, stimola la formulazione di pensieri più maturi con disincentivazione dei comportamenti scorretti e delle condotte conflittuali. L’allenamento al karate è un’attività fisica completa, che impiega tutti i gruppi muscolari modellando il fisico e riducendo la massa grassa. Il buon esercizio fisico favorisce lo sviluppo delle abilità motorie e il miglioramento dell’equilibrio, della postura e del portamento. Il karate agisce favorevolmente anche a livello psicologico e mentale. Aiuta il cervello a migliorare le capacità cognitive e di apprendimento, stimola la concentrazione e incrementa l’autostima e la fiducia nelle proprie capacità personali. L’associazione dispone della costante presenza di una insegnante esperta in tecniche di comunicazione e apprendimento e di una nutrizionista.