Allenamento e corsi fitness a Ivrea
i nostri corsi
Corsi Fitness a Ivrea: dall'energia del gruppo alla cura del dettaglio, c'è un allenamento per ogni tuo obiettivo.
Non solo Sala Pesi e servizi dedicati alla tua preparazione atletica… La sezione Corsi di Aqua Gymn è il cuore pulsante del fitness a Ivrea, con un’offerta di oltre dieci discipline pensate per soddisfare ogni obiettivo, livello ed esigenza. Dai programmi più intensivi ad alto dispendio calorico come TABATA, Fit Boxe e Circuit Training, fino alle pratiche olistiche e di benessere come Yoga e Pilates, troverai la formula perfetta per te.
I nostri corsi spaziano dal potenziamento funzionale (Calisthenics, Core & Flex Training) all’allenamento cardiovascolare specializzato (Indoor Cycling, Striding), includendo proposte mirate per tutte le età (Functional Kids, Ginnastica Anti Età). Con l’assistenza dei nostri istruttori qualificati e certificati, ogni allenamento è un passo avanti verso il miglioramento della tua forza, flessibilità e benessere psico-fisico complessivo.
area fitness
corsi di fit boxe
area fitness
corsi di core & flex training
Il Core & Flex Training è un allenamento funzionale intensivo mirato a migliorare la stabilità del tronco e ad aumentare l’elasticità muscolare. Il corso si concentra sul rafforzamento del “core” (addominali, obliqui e lombari), essenziale per una postura corretta e per prevenire infortuni. Parallelamente, un lavoro specifico di stretching dinamico e statico incrementa la flessibilità e l’ampiezza di movimento. È l’attività ideale per tutti gli sportivi o per chi desidera una maggiore consapevolezza corporea e un corpo più agile e resistente.
area funzionale
corsi di calisthenics
area fitness
corsi di yoga
area fitness
corsi di pilates
area fitness
corsi di pilates soft
area fitness
corsi di ginnastica anti età
area funzionale
corsi di functional kids
area funzionale
corsi di progressive
area funzionale
corsi di tabata
area funzionale
corsi di circuit training
Il Circuit Training è un metodo di allenamento versatile e coinvolgente che si svolge a stazioni. Il corso prevede l’esecuzione di una serie di esercizi diversi, che spaziano dal cardio alla tonificazione, con brevissime pause tra una stazione e l’altra. Questa metodologia a circuito è eccezionale per massimizzare i risultati in poco tempo, migliorando simultaneamente la forza muscolare e la resistenza cardiovascolare. Scegli il Circuit Training per un allenamento sempre vario, ad alto dispendio calorico, che mantiene alto il metabolismo e ti spinge a superare i tuoi limiti in ogni sessione.
corsi di striding
corsi di trekkmill
corsi di indoor cycling
